Psykolog Malmö
  • Email
  • Facebook
  • Google+
  • Linkedin
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube
  • RSS
  • Psykolog Malmö
  • Företagstjänster
  • Kontaktsida
  • Psykologisk rådgivning
  • Coaching
  • Interpersonell korttidsterapi (IPT)
  • BRT (Brief Relationel therapy)
  • rePULSE (vuxna och barn)
  • Hypnos
  • Vara förälder
  • Om Psykolog Malmö
  • Home
  • Principer i KBT

Mer om KBT

  • KBT – Kognitiv beteendeterapi
  • KBT-behandling
  • Så fungerar KBT
  • Principer i KBT
  • KBT med Högkostnadsskydd

Principer i KBT

Inom KBT använder man sig av ett antal olika principer och så kallade arbetsmodeller i kombination med varandra under behandlingen. Man kan till och med säga att dessa modeller är KBT och gör just kognitiv beteendeterapi till den terapiform den är i jämförelse med andra skolor av psykoterapi. Dessa generella modeller, principer och strategier är det som definierar KBT och som i större eller mindre utsträckning alltid finns med i en KBT-behandling, oavsett problemområde eller diagnos. Vissa av dessa arbetsmodeller kan handla om utforskande och klargörande, medan andra är inriktade mot konkret förändring.

I nedanstående undersidor kan du läsa sammanfattat om några av de vanligaste strategierna i en KBT-behandling.

Samarbete
Den utforskande beteendeanalysen
Psykopedagogik
Målsättningar och värderingar i KBT
Hemuppgifter och övningar
Beteendeträning
Beteendeexperiment
Formulär och skrivuppgifter
Exponering
Förändra dina tankar med Kognitiv omstrukturering
Acceptans och Mindfulness

Psykologisk rådgivning

Ibland är det svårt att veta var man ska vända sig eller vad man ska börja med när man vill förändra något i sitt liv eller till exempel känner oro som förälder. En konsultation innebär att vi utgår från det du berättar där jag som psykolog sedan gör en bedömning av svårigheterna och om de är sådana att psykologiska eller andra insatser kan vara till hjälp.

KBT via Högkostnadsskydd

Du som privatperson kan nu blir erbjuden psykologkontakt och Kognitiv-beteendeterapi i Malmö via Regions Skåne och din vårdcentral. Remiss kan beviljas av husläkare i Malmö/Skåne.

Läs vidare>>

Adress & Informationsuppgifter

  • Telefon växel: 040-120340
  • info@psykologmalmo.se
  • Contact Us
  • psykologmalmo
    • Google+
    • Linkedin
    • Facebook

Rättigheter 2008-2020 @ | Psykolog Malmö | Lilla Nygatan 3 | 211 38 Malmö| 040-120340 | KBT Användarvilkor | Sidkarta | Om webbplatsen | Kontakt | Logga in