Psykolog Malmö
  • Email
  • Facebook
  • Google+
  • Linkedin
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube
  • RSS
  • Psykolog Malmö
  • Företagstjänster
  • Kontaktsida
  • Psykologisk rådgivning
  • Coaching
  • Interpersonell korttidsterapi (IPT)
  • BRT (Brief Relationel therapy)
  • rePULSE (vuxna och barn)
  • Hypnos
  • Vara förälder
  • Om Psykolog Malmö
  • Home
  • Psykolog Malmö - Blogg
  • Oro och ångest
  • Hälsoångest och KBT

Företagstjänster

  • Företagstjänser Översikt
  • Till tjänster för privatpersoner

Hälsoångest och KBT

Posted on 2019-10-05 by Psykolog Malmö in Oro och ångest, Psykolog Malmö - Blogg

Kognitiv beteendeterapi för hälsoångest (hypokondri)

Hälsoångest har ersatt den mer välkända diagnosbenämningen hypokondri och beskrivs som en ihållande övertygelse om att minst en allvarlig fysisk sjukdom ligger bakom aktuella symptom .

Att leva med hälsoångest kan vara mycket handikappande och leda till/samverka med både depression, agorafobi (torgskräck), paniksyndrom och andra ångeststörningar och psykologiska problem.

Hälsoångest kan sägas uppstå genom en överdriven och ofta vanemässig övertolkning av fysiologiska/fysiska symptom och kroppsliga sensationer, som egentligen är helt naturliga och ofarliga. Detta fokus på kroppsliga sensationer leder till förhöjd vaksamhet och ofta grubblerier med katastrofierande innehåll om allvarlig sjukdom och ibland död.

Inte ovanlig har det innan uppkomst av hälsoångest funnits besvärande förluster eller sjukdomar i personens närhet under uppväxten eller i vuxen ålder och leder till generaliseringar och katastroftankar kring risken att själv bli sjuk.

I behandling med KBT för hälsoångest/hypokondri arbetar man både med att öka förståelsen för själva processerna och förklaringsmodellen till hälsoångest, men att bryta denna via kartläggande arbete och beteendeobservationer, arbete med att bryta negativa tankar och kognitioner samt att gradvis exponera sig (utsätta sig) för ångestladdade tankar, stimuli och situationer.

KBT har visat sig vara en mycket effektiv behandling, lokalt, internetbaserat eller via självhjälpsmetodik.

hälsoångest, hypkondri, kbt för hälsoångest, kbt malmö

Psykologisk rådgivning

Ibland är det svårt att veta var man ska vända sig eller vad man ska börja med när man vill förändra något i sitt liv eller till exempel känner oro som förälder. En konsultation innebär att vi utgår från det du berättar där jag som psykolog sedan gör en bedömning av svårigheterna och om de är sådana att psykologiska eller andra insatser kan vara till hjälp.

KBT via Högkostnadsskydd

Du som privatperson kan nu blir erbjuden psykologkontakt och Kognitiv-beteendeterapi i Malmö via Regions Skåne och din vårdcentral. Remiss kan beviljas av husläkare i Malmö/Skåne.

Läs vidare>>

Adress & Informationsuppgifter

  • Telefon växel: 040-120340
  • info@psykologmalmo.se
  • Contact Us
  • psykologmalmo
    • Google+
    • Linkedin
    • Facebook

Rättigheter 2008-2020 @ | Psykolog Malmö | Lilla Nygatan 3 | 211 38 Malmö| 040-120340 | KBT Användarvilkor | Sidkarta | Om webbplatsen | Kontakt | Logga in