Personkemi & samarbete

Det finns mycket forskning som bekräftar att såväl tilltro till behandlingen och till psykologen är viktig för att behandlingen ska kunna bli framgångsrik. Personkemi och ett positivt samarbete är faktorer som till väldigt stor del påverkar om behandling blir bra eller inte. Ibland kan detta handla om konkreta preferenser från klientens sida som till exempel ålder, kön och övrig bakgrund hos psykologen. Men det kan också vara huruvida kommunikationen är öppen och tillåtande eller passar klienten utifrån dennes önskemål och preferenser. Generellt sätt betonar man numera inom alla behandlingsformer vikten av att skapa ett tillåtande och accepterande klimat och att klienten ska känna sig bekväm och nöjd i terapisituationen. Det är därför viktigt att du som klient känner efter att det känns rätt och att sätter tydliga gränser om du känner att det basala inte fungerar.

Som terapisökande bör du därför fundera över vad du tror skulle passa dig när det gäller just ovanstående aspekter, men samtidigt också ha ett öppet sinne då psykologens uppgift är att både utforska och utmana idéer man har om till exempel det som fungerar eller inte. Inom KBT, som vi arbetar mycket med, är ett gott samarbete mellan klient och psykolog grundläggande. För att tillsammans kunna utforska exempelvis jobbiga situationer eller upplevelser krävs det att det finns ett tryggt och gott samarbete i grunden.

Utifrån det inledande bedömningssamtalet är det viktigt att känna efter att det känns bra och att du som klient vill gå vidare i behandling med oss.

Läs mer om bedömningssamtal

Det tål dock att tilläggas att det som klienten upplever som det bästa för denne inte alltid behöver vara det, eller att de preferenser man tror sig ha inte alltid behöver stämma överens med det man egentligen har behov av för att kunna skapa nya infallsvinklar och idéer.

Det kan vara viktigt också att förstå att olika behandlingsinriktningar betonar olika typer av samarbete och interaktion. Inom KBT bland annat tar terapeuten mer plats och är också inriktad på att följa upp målsättningar och utmana snarare än att endast passivt lyssna och bekräfta – vilket ibland kan upplevas som den enklaste lösningen. Inom KBT handlar det till mångt och mycket om ett aktivt förändringsarbete där du som klient måste vara villig att arbeta med dig själv och dina beteenden. Så var därför ärlig mot dig själv och vad du verkligen behöver även om det kan te sig lite obekvämt.