Målsättningar med psykologkontakt

Det är viktigt att veta varför man går i behandling och många gånger kan det vara där problemet ligger – att man helt enkelt egentligen inte riktigt konkretiserat detta. Det finns mycket man vill och behöver arbeta med, men det kan vara orimligt att ta med allt i samma behandling. Därför är det viktigt att ringa in målsättningar och man kanske därför i en behandling börjar att arbeta med de tre områden man konstaterat viktigast.

Om man å andra sidan vänder på det finns det behandlingsformer där man utgår från att inte ha någon specifik inriktning, varken gällande tema eller längd i behandlingskontakten. Nu för tiden har dock de flesta seriösa behandlingar anammat att det är viktigt att ha ett tydligt fokus i behandlingen och vara överens om målsättningar för denna. Ju mer klienten, tillsammans med psykologen, kan ringa in sina problem, desto mer vet man huruvida man så småningom nått målsättningarna eller inte, om dessa är rimliga eller inte och vilket upplägg som krävs för behandling bland annat när det gäller tidsaspekt och olika strategier. Därför är det också syftet med att göra en inledande seriös och bra bedömning för att kunna ringa in olika problemområden eller sätta diagnos i de fall då det är aktuellt.

Det finns en hel del som talar för att en effektiv behandling är kopplat till att man har realistiska och bra målsättningar för en behandling. Och där har strukturerade behandlingsterapier, såsom KBT, också sin styrka, det vill säga konkreta redskap och modeller för att uppnå tydliga och genomförbara målsättningar.