Detta ger en effektiv psykologisk behandling

Välj rätt behandling och KBT inriktad psykologkontakt

När du söker psykologisk behandling och terapi är det viktigt att fundera över vad du vill få ut av denna i slutänden. Detta kan handla om målsättningar, terapiinriktning, längd och t.ex tidsåtgång som du kan tänka dig att investera.

Än viktigare är det dock att se till att grundläggande faktorer är på plats för att göra din terapi så lyckad som möjligt. Vi vet en hel del från forskning kring vad som leder till en effektiv psykoterapikontakt. En del faktorer kan tyckas självklara, medan andra kan vara lite svårare att kontrollera.

Ta någon minut och fundera över de faktorer som vi beskriver i vänsterspalten. Vi vill att du skall vara en upplyst kund eller konsument och att du väljer behandling utifrån ett medvetet val kopplat till den du är och vad du behöver.