Att arbeta med anknytningsmönster

De senaste åren har teorin om anknytning; hur vi tidigt i livet skapat en modell för hur vi relaterar till andra människor som sedan påverkar oss livet ut, fått uppmärksamhet i media, inte minst genom boken Hemligheten skriven av psykologen Egil Linge och journalisten Dan Josefsson.

Många har en trygg relationsmodell och har som utgångspunkt att de är värda att älskas och att andra människor är pålitliga och en källa till trygghet och stöd. Andra bär med sig otrygga relationsmodeller som kan göra det svårare att fördjupa eller hitta nya relationer. I ett äktenskap eller annan kärleksrelation gör sig våra relationsmodeller särskild påminda under stress och oro och kan försvåra möjligheten att hitta fram till varandra, trots att det är då vi behöver det som mest.

Som singel med längtan efter att skapa nya relationer kan en otrygg relationsmodell göra det svårt att känna tillit, våga öppna sig och uppleva närhet. Under ett par samtal ser vi hur ditt anknytningsmönster ser ut och vad som kan vara viktigt för dig att tänka på för att utveckla varaktiga relationer.